Der freie Arm

Die Art und Weise wie ein Spieler seinen freien Arm während des Pendels bewegt  hat eine entscheidende Wirkung auf seinen gesamten Anlauf. Dabei werden neben dem Schwung auch das Timing und der gesamte Anlauf beeinflusst.

Ich lasse mal die Bilder sprechen.

Ball-fit / Wie oft lasst Ihr Euren Ball-Fit prüfen?

Daumen- und Fingerlöcher sowie der Span müssen passen! Diese Dinger sollten auch regelmäßig überprüft werden.

Viele Bowler kämpfen mit Ihrem physischen Spiel.. probieren es zu verbessern und sammeln häufig Frust wenn es nicht richtig vorwärts geht. Wenn die Bohrung nicht sauber auf die Hand passt kann es erhebliche, für viele ungeahnte Auswirkungen negativer Art auf das physische Spiel haben. So zum Beispiel kann ein weites Daumen Loch zu einem sehr niedrigen und Muskel-kontrolliertem Schwung führen oder ausgeleierte Fingerlöcher zu einer schwächeren Abgabe mit weniger Umdrehungen.

Um die Bedeutung zu veranschaulichen ein vorher/nachher Vergleich. Der einzige Unterschied zwischen dem vorher und nachher Bild sind ca. 10 Tapes im Daumenloch.

Bitte achtet auf Euren Ball-fit!

Ölmuster detaillierte Erklärung von Kegel

Bin kürzlich über diesen Webinar von Kegel gestoßen. Ich finde den Beitrag ausgezeichnet. Viele Erklärungen zum Thema Ölmuster und Pattern Charts.


Beitrag ist hier zu sehen -> http://www.kegel.net/V3/webinars/01/lib/playback.html

Langsam wird es...

Viel Training... viel Arbeit... viele Versuche... ein paar Rückschläge....viel Geduld...
... aber langsam wird es....

Marc

Power bowling -2001

Robert Smith vs Chris Barnes - Detroit Open

So sah Powerbowling aus 12 Jahre her...

Wie erzeugt man ein "hook-spot"

Was ist ein Hook-Spot?

Ein Hook-Spot ist ein Bereich auf der Bahn wo eine signifikante Reibung entstehen kann. Dort gibt es einen Übergang von Öl auf trockene Bahn der es ermöglicht, dass der Ball wenn er über diesen Bereich rollt Reibung erfährt welches die Hook-Phase einleitet. Ein guter Hook-Spot verzeiht leichte Abgabefehler und lässt den Ball trotz dieser Fehler seinen Weg zum Pocket finden.

Viele Elite Bowler nutzen Ihre Aufwärm-Würfe um einen solchen Spot für sich zu erzeugen.

Eine exzellente Erklärung wie man sich diesen Hook-Spot erzeugen kann gibt Chris Barnes im folgenden Video.

Die Bedeutung des 2.ten Schrittes im 5 Schritte Anlauf

Für viele ist es kein Geheimnis mehr, dass der Ball unter dem Kopf schwingen soll.

Was man damit probiert zu erreichen ist eine gerade Schwung-Linie Richtung Ziel zu haben. Ebenso hilft der Ball unter dem Kopf beim Zielen.

Wenn der Ball nicht unter dem Kopf schwingt wird er sicherlich um den Körper herum schwingen. Das wiederum wird niemals zu einer geraden Schwung-Linie Richtung vorgenommenes Ziel führen.

Im Anlauf sind neben der Richtung in der der Ball gestartet wird noch die Stellen kritisch, an denen der Ball den Körper passiert. Das sind bei einem 5 Schritte Anlauf der 2.te Schritt (bei einem 4 schritte Anlauf entsprechend der erste Schritt) und der "slide step" (der letzte Schritt).

Leider wird die Bedeutung dessen was beim 2.ten Schritt passiert oft unterschätzt. Für mich jedenfalls ist das eine der wichtigsten Themen im gesamten Anlauf.

Am letzten Wochenende habe ich mit Chris (12 Jahre) an diesem 2.ten Schritt gearbeitet. Dabei lag der Fokus auf dem rechten Fuß, die Beugung des Oberkörpers, die Rotation der Hüften und der Schultern und der Unterstützung dieser Bewegungen durch den linken Arm und die linke Schulter.

Im nächsten Bild könnt Ihr sehen wie das am Anfang und am Ende der Trainingseinheit aussah.

Aber Vorsicht!!! Bitte nicht die falschen Schüsse ziehen. Damit das zum natürlichen Automatismus wird, muss fokussiert trainiert werden. Es bedarf vieler, korrekt ausgeführter Wiederholungen.