Friday, August 24, 2012

Der "Flat Spot"

Der Flat Spot 




Der Flat Spot ist der Bereich im roten Kreis in dem die blaue Ball-Bahn abflacht und die Abgabe passiert.

Spieler die es schaffen Ihre Abgabe mit einem flat spot zu machen, haben den Vorteil, dass Sie von einer Marge von Fehlern bei der Abgabe profitieren können. Ebenso ist nachgewiesen, dass diese Spieler auch eine höhere Konsistenz der Abgabe haben.

Folgende Elemente sind notwendig um eine solche flache Ball-Bahn (oder flat spot) bei der Abgabe erzeugen zu können:
- die Neigung des Oberkörpers während des slide step sollte einen möglichst konstanten Winkel bis zur Abgabe haben
- die Ebene (Höhe) auf der sich die Hüftachse während des slide step bewegt sollte bis zur Abgabe möglichst gleich bleiben
- um diese flache Ball-Bahn zu unterstützen sollte das Knie die Vorwärtsbewegung auch fortsetzen nach dem der Fuß die Rutschbewegung beendet hat.

Um diese Aspekte noch klarer zu machen habe ich ein kurzes Video zusammengestellt in dem diese Elemente auch visuell anhand des Spiels von Mika Koivuniemi nachvollzogen werden können.

Ich möchte mich hier bei Jason Belmonte und der International Art Of Bowling für das Videomaterial bedanken, dass ich als Quelle für diese Zusammenstellung benutzt habe.


Video clipped and processed from youtube courtesy of Jason Belmonte and the international art of bowling


Saturday, August 4, 2012

fokussiertes Training zahlt sich aus!

Gestern war ich bei Obi und habe ein kleines Targeting Tool gebaut.

Heute war ich mit den Kids beim Training (das letzte mal haben die beiden Anfang Juni gespielt).
1 1/2 Stunden fokussiertes Training mit dem Tool und Aufstellung/Ausrichtung (ohne Pins). Danach eine 1/2 Stunde mit Tool und Pins. Anschließend freies Spiel ohne Targeting Tool.

Ergebniss:


Marc - 11 Jahre - 2 Spiele und gleich 2 Bestmarken

Spiel 1


... und dann... Spiel 2



Tara - 10 Jahre - neues Rekord




Was meint Ihr? Lohnt sich fokussiertes Training?

... und das Targeting Tool (leider nur ein sehr schlechtes Photo... mit dem Telefon)